Je winkelwagen is momenteel leeg!
Weleens gehoord van Blue Zones? Dat zijn gebieden op de wereld waar mensen langer leven en gezond oud worden. Deze plekken dienen als blauwdruk voor een ambitieus en mooi gezondheidsinitiatief in Kaag en Braassem.
Het doel: gezondheid voor iedereen, zonder commercieel oogpunt.
Michel Poulain, een van de drie grondleggers van de Blue Zones
in de wereld, zegt het heel mooi wat zijn missie is:
“To keep the treasure of Longevity for the next Generations”;
De leefwijze voor een lang, gezond en gelukkig leven welke van onschatbare waarde is, doorgeven aan de volgende generaties. Dat is wat wij willen in Kaag en Braassem: het stimuleren van een gezonde leefstijl in een gezondere omgeving op alle niveau’s.
De drie G’s
Groen, Gezond, Gelukkig
Groen
Opname van luchtverontreiniging en fijnstof (zeer belangrijk in de omgeving van Schiphol, de A4 en de A44)
Verhoogd waterbergend vermogen (zeer belangrijk om de waterstand te reguleren)
Dempt geluidshinder (van de HSL en de wegen)
Zorgt voor een rijke biodiversiteit
Bomen geven een waterverdamping van 4000-6000 liter per week per volwassen boom
Een verhoogde luchtvochtigheid en daarmee een verbeterde luchtkwaliteit
Dempende werking op hele hoge temperaturen.
Gezond
Goed eten is een belangrijke basis, onbewerkt voedsel uit de streek en onbespoten
Een gezond gewicht en je maar voor 80% vol eten voorkomt wel elf soorten ziekten en klachten zoals diabetes, hart-en vaatziekten etc. (Liesbeth van Rossum)
Veel bewegen. Er wordt vaak gezegd dat je na je 65erustig aan moet doen. Het omgekeerde is waar. Op je 50e is het belangrijk om één uur per dag te bewegen, op je 60e twee uur per dag, op de 70e drie uur per dag en op je 80e vier uur per dag. We doen dikwijls het omgekeerde en gaan steeds meer zitten.
Gelukkig
Een actief sociaal leven, je inzetten voor de gemeenschap met vrijwilligerswerk of je inzetten voor je familie en vrienden geeft je energie. Zingeving en een reden om je bed uit te komen verlengt de levensduur van de Okinawajanen met zeven jaar.
Daarnaast werken aan zelfreflectie en een moment van pauze op de dag herstelt de balans tussen rust en activiteit. De boog kan niet altijd gespannen staan. Omgekeerd is het zo dat inactiviteit een enorme stressfactor is. Niet bewegen is een grote stress voor het lichaam.
Landschaps
architectuurplan
In de loop van de jaren hebben we veel huizen gebouwd en bomen omgehakt. Heel mooi natuurlijk dat we een fijne plek hebben om te wonen, maar we willen hier ook graag gezond leven in een schone omgeving. Bomen kunnen niet overal staan en niet iedere soort boom kan overal. Er is een plan nodig om in iedere kern een gezond leefmilieu te creëren. Wij noemen dat een landschapsarchitectuurplan. Een plan kun je gefaseerd uitvoeren en zo kan de gemeente ieder jaar een stukje groener worden. Wij kunnen ook zelf veel doen, zoals tegels vervangen voor groen, bedrijventerreinen vergroenen, zelf bomen planten en op een partij stemmen die vergroening in het partijprogramma heeft staan.
X
Ervaar de fusie van verbeelding en expertise met Études Architectural Solutions.
X
Ervaar de fusie van verbeelding en expertise met Études Architectural Solutions.
Een array van gegevensbronnen
Ons uitgebreide pakket van professionele diensten richt zich op een gevarieerde klantenkring, variërend van huiseigenaren tot commerciële ontwikkelaars.
Études architect app
- Samenwerken met collega architecten.
- Stel je projecten tentoon.
- Ervaar de architectuur wereld.
Études nieuwsbrief
- Een wereld aan tot nadenken stemmende artikelen.
- Case studies die architectuur vieren.
- Exclusieve toegang tot ontwerpinzichten.
“Études heeft ons duizenden uren werk bespaard en inzichten opgeleverd die we nooit voor mogelijk hadden gehouden.”
Annie Steiner
CEO, Greenprint
Bekijk, lees, beluister
Word lid van 900+ abonnees
Blijf op de hoogte van alles wat je moet weten.